保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【西德 Shiteh】寶聖美x1+美力鋅發泡錠x1(搭配南瓜籽油照顧男性們)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：[西德 Shiteh] 寶聖美軟膠囊x1 + 美力鋅發泡錠x1
◆商品名稱：寶聖美軟膠囊
◆商品規格：1000mg/顆, 50顆/盒, 共1盒
◆商品成分：
內容物：南瓜籽油(紐西蘭進口)、大豆油、PACranR蔓越莓粉(美國蔓越莓專家)、葡萄糖酸鋅、番茄萃取物(10%茄紅素)、專利PP-1花粉、蜜蠟、卵磷脂。
膠囊成分：明膠、甘油、純水、二氧化鈦、食用藍色一號、食用黃色四號 。
◆使用方式：每次1顆
◆日常保養：每天1~2顆加強保養
◆注意事項：每日請勿超過1顆，多食無益。請依每日建議量食用。
若身體出現不適感或過敏現象請停止使用。
請置於兒童不易取得處。
◆保存方法：常溫存放，並置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。
◆保存期限：三年(係指未開封且正常條件下保存)
◆原產地：台灣
◆商品名稱：美力鋅發泡錠
◆商品容量：4500mg/顆, 10顆/瓶，共1盒。
◆商品成分：維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、甘露醇(甜味劑)、紅葡萄果汁粉（紅葡萄濃縮汁、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸、葡萄香料、葡萄果皮色素）、山梨醇(甜味劑)、葡萄糖酸鋅、葡萄香料[辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、葡萄香料、β-環狀糊精、脂肪酸甘油酯、葡萄果皮色素、維生素E(抗氧化劑)]、蔗糖素(甜味劑)、醋磺內酯鉀(甜味劑)、菸鹼素、泛酸、維生素B6、維生素B1、葉酸、維生素B2、維生素B12。
◆食用方法：每日1錠。投入一杯250cc~300cc的冷水或溫水中發泡，即可飲用。多食無益。
◆注意事項：
1.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
3.除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆投保產品責任險字號： 0510字第19AML0000551號
◆食品業者登錄字號：F-135152903-00000-1
◆公司全名：西德有機化學藥品股份有限公司
◆公司地址：新北市五股區五工六路56號(02)22981555
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